Cours de Yoga
Les cours de Yoga à Saint-Raphaël
Nous vous invitons à découvrir les cours de yoga à Saint-Raphaël dans un cadre exceptionnel, que ce soit en pleine nature ou dans le confort de votre domicile. Nous croyons en l’importance de se reconnecter à soi-même tout en étant en harmonie avec son environnement. Cette atmosphère unique est idéale pour relâcher les tensions du corps et de l’esprit, et pour se revitaliser pleinement.
Nos cours s’adaptent à tous les niveaux, que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté. Nous proposons des postures personnalisées, selon vos besoins et vos envies, tout en respectant votre rythme. L’enseignement du Hatha Yoga se déroule dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, propice à la détente et à l’introspection. Que vous choisissiez de pratiquer à domicile ou en plein air, vous profiterez des nombreux bienfaits du yoga, ainsi que de la sensation de bien-être et de liberté qu’offre un lieu qui vous est cher.
Le Hatha Yoga va bien au-delà des simples postures. Cette approche vise à renforcer les muscles profonds, à améliorer la souplesse et l’équilibre, tout en favorisant une meilleure conscience de soi. Chaque posture est soigneusement enseignée pour éviter les « mauvaises postures », en mettant toujours en avant la santé et le bien-être du pratiquant.
Nous nous inscrivons dans la tradition du Hatha Yoga indien, puisant nos enseignements dans les textes fondateurs tels que le Hatha Yoga Pradîpikâ, la Gheranda Samhitâ et les Yoga Sutra de Patanjali.
Notre approche se distingue par une adaptation des postures à chaque individu. Le yoga doit s’ajuster aux besoins et aux capacités de chacun, et non l’inverse. Nous veillons donc à ce que chaque posture soit exécutée dans le confort et l’aisance, conformément à la philosophie du grand maître Krishnamacharya, qui disait : « Ce n’est pas à l’individu de se conformer aux techniques du yoga, mais aux techniques de yoga de s’adapter à l’individu. »
Pour toute informations ou demande de cours contactez :
Marianne : 06 77 40 15 03
Jean-Christophe : 06 20 30 57 77
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